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喝绿茶的作用有哪些

  喝绿茶的作用有哪些呢?下面我们来看看喝绿茶的作用: 1、绿茶能降低人体血液中有害胆固醇的含量,而儿茶素的抗氧化力是维他命C的40倍,绿茶能帮助清除人体内有害自由基,抑制致癌物的酶生活性。 2、绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果,同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍,因此绿茶具备整肠的功能。 3、研究表明茶多酚能清除机体内过多的有害自由基,能够再生人体内的αVE、VC、GSH、SOD等高效抗氧化物质,从而保护和修复抗氧化系统 ,对增强机体免疫、对防癌 、防衰老 都有显著效果。 4、绿茶中的维生素C和维生素E能阻断致 生递减少癌症发生的机制之一。

      5、绿茶有改善糖的过氧化作用,在抗衰老、抑制心血管疾病方面有特效。 6、绿茶有抑制和抵抗病毒菌的作用,对痢疾杆菌有明显的抗菌作用。 喝绿茶的坏处 1、体质寒凉的人不宜多喝绿茶。 2、经期女性不宜喝绿茶。因为经期会大量消耗体内铁质,绿茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。 3、孕妇不宜喝绿茶。因为绿茶中的鞣酸容易与铁结合形成不易溶解的物质,容易引起缺铁性贫血。 4、孕妇不宜喝绿茶。因为绿茶中含有的咖啡碱刺激大脑神经,有可能使孕妇流失其之感。 5、哺乳期的女性不能喝绿茶。

      6、正在服药的人不宜喝绿茶。 7、正在服药的人不宜喝绿茶。 8、正在服药的人不宜喝绿茶。 哺乳期的妇女不宜多喝绿茶,因为绿茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环,会抑制乳汁的分泌。 绿茶的适宜人群 5、神经衰弱、心脑血管病人、失眠症患者。 绿茶是经过杀青、萎雕、沉重的晒青茶(若条形名优绿茶特例,有扁形的、龙井的、平形的、针状的、扁形的、龙井长形等)、扁形的、大方的、扁形的、龙井长形、片形的、兰花形等。 而片形的好与差,直条型的绿茶是不能选择的,其它的工艺不过关的。 绿茶的功效 1、绿茶的保健功能 有助于延缓衰老茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。 

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